Как использовать эфирные масла в бане?

Много веков ароматерапия применяется для расслабления, профилактики болезней, снятия усталости. Хотите узнать, как применять эфирные масла в бане, чтобы они принесли максимум пользы? 😌

Для чего применяют эфирное масло?

🔸Ароматы, которые испаряются при нагреве, быстро проникают в организм. Они благотворно влияют на сосуды, расширяют бронхи, способствуют легкому дыханию.
🔸Эфиры хвойных пород деревьев, лимона и эвкалипта укрепляют организм, делают его устойчивым к сезонным простудным заболеваниям. Ароматы применяют для борьбы с целлюлитом, очищения и омоложения кожи.

Какие масла используют в бане?

🔻 Эфирное масло в чистом виде не рекомендуется капать на раскаленные камни или плиты. Для постепенного испарения их наносят на деревянные поверхности стен и лавы. В финской бане масла распыляют вблизи нагревателя. Для каменки лучше использовать спиртовые настои эфирных масел.
🔹 Особой популярностью пользуются мята и эвкалипт. Они обладают расслабляющим и септическим свойствами. Не уступают в популярности такие масла:
• сандал;
• грейпфрут;
• чайное дерево;
• цитрусовые;
• герань;
• полынь;
• розмарин;
• кипарис.

Масла используют одиночно или в компании с другими ароматами.
Например, снять усталость поможет эфир розмарина, лимона и мяты, смешанные в равных пропорциях.

Используйте проверенные рецепты или создавайте свои. Легкого Вам пара!